Gezondheidscoaches: ‘We willen degezondheid van bewoners verbeteren!
‘Gemiddeld komen mensen vijf keer per jaar bij een huisarts. In Zaandam-Oost gaan mensen vijftien keer.’
Arzu Milli, huisarts bij gezondheidscentrum Zaans Kleurrijk: ‘Bewoners voelen zich veertig procent minder
gezond ten opzichte van andere wijken in Nederland. Hier komen meer hart- en vaatziektes voor, ook bij
jongeren.’
Vijftig bewoners en professionals uit Zaandam-Oost volgden een training om gezondheidscoach te worden. Ze zijn actief als vrijwilliger, of werken bij het Sociaal Wijkteam, in het onderwijs als brugfunctionaris of de zorg. Ze kennen de buurt en zijn vertrouwde gezichten.
Veel bewoners in Zaandam-Oost hebben een slechtere gezondheid dan gemiddeld. Vaak spelen er meer problemen. Tijdens de training leerden de gezondheidscoaches over gezonde leefstijl, valpreventie, mentale gezondheid, bewegen, armoede en stress.
Veel bewoners wantrouwen instanties. Gezondheidscoaches kunnen die brug wél slaan. Zij worden wél vertrouwd.
Praatgroep en gezond ontbijt
Désanne Verburg (opbouwwerker bij het Sociaal Wijkteam): ‘We kregen informatie over gezondheid en over de invloed van stress, schulden en opvoeden. Nu kan ik gerichter activiteiten opzetten. Zoals sportlessen voor vrouwen die thuiszitten en eenzaam zijn. Of een praatgroep over allerlei zaken waar mensen mee te maken hebben. Als je je niet goed voelt, heeft dat ook gevolgen voor de opvoeding van je kinderen. Ook wil ik starten met een gezond ontbijt, om te laten zien dat gezond eten betaalbaar kan zijn. Tijdens de training heb ik veel geleerd van anderen.’
Opkomen voor jezelf én anderen
Gezondheidscoach Sibel: ‘Gezondheid gaat ook over opkomen voor jezelf. Ik groeide op met huiselijk geweld.
Als kind mocht ik niet naar school. Niemand zag dat ik hulp nodig had. Later herhaalde dat patroon zich in mijn huwelijk. Pas na mijn scheiding durfde ik me te ontwikkelen. Nu spreek ik me uit. Bij de gezondheidscoaches ontmoet ik mensen met vergelijkbare verhalen. We horen erbij. En we helpen anderen.’
Sport voor vrouwen
Via Nya Sport geven Samya en Nibala sinds januari sportles aan vrouwen. Er zijn al 70 deelnemers. Gezondheidscoach Samya: ‘Ik ben sportdocent, voedingsdeskundige en budgetcoach. Voor mij was de training een goede herhaling. Valpreventie kende ik nog niet, ook dat is heel waardevol. We leren signaleren, doorvragen en verbinden. Zo worden mensen zich bewuster van hun gezondheid.’
Gezondheidscafé
Samira Bouchibti van het Pact Zaandam-Oost: ‘We hebben nu 50 gezondheidscoaches. Hopelijk groeien we door naar 100 gezondheidscoaches. Samen bouwen we aan een toekomst waarin de gezondheid en welzijn van bewoners verbetert. In september openen we het gezondheidscafé bij de kanovereniging De Geuzen, Geuzenpad 1 in Zaandam. Dit wordt een ontmoetingsplek voor gezondheidscoaches die bewoners ondersteunen. Ze bieden praktische ondersteuning, dichtbij en op maat.’ Meer info over het project en het gezondheidscafé zie www.gezondheidscoaches.com.